תזונת תינוקות היא אחד הנושאים שמעסיקים הכי הרבה הורים צעירים.
האינטרנט מלא במידע – חלקו מבוסס, חלקו פחות – ולכן חשוב לעשות סדר ולהתמקד בהמלצות מבוססות רפואה.
במאמר זה ריכזתי תשובות קצרות וברורות לשאלות נפוצות, כדי שתוכלו לקבל מענה מהיר ואמין.
בשלושת–ארבעת החודשים הראשונים לחייו מקובל להשתמש בכלל אצבע: 150 מ״ל (טווח 140–200 מ״ל) חלב לכל ק״ג משקל גוף ביום.
לדוגמה: תינוק ששוקל 4 ק״ג צריך בממוצע כ-600 מ״ל חלב ביום, המחולקים ל-6–8 ארוחות (כ-80–100 מ״ל לארוחה).
עם זאת, אין נוסחה מדויקת לכל תינוק. חלקם יאכלו מעט יותר או פחות – החשוב ביותר הוא לעקוב אחרי התנהגות התינוק, תחושת השובע שלו ועקומות הגדילה.
לא. שלושת המותגים המובילים בישראל – סימילאק, מטרנה ונוטרילון – דומים מבחינת איכות ובטיחות.
הבחירה נעשית לרוב על פי סבילות התינוק, העדפת ההורים וזמינות.
במרבית התינוקות ניתן להתחיל בטעימות מזון מוצק בסביבות גיל 4 חודשים (בהתאם להתפתחות בשלות).
המעבר הדרגתי, וכולל טעימות קטנות לצד המשך הנקה או פורמולה.
האם תינוק יכול לאכול יותר ממה שמומלץ לפי המשקל?
כן. ההמלצה היא רק נקודת מוצא. אם התינוק גדל היטב ומראה סימני שובע ורעב תקינים – אין בעיה.
האם עדיף חלב אם או פורמולה?
חלב אם הוא המזון המועדף, אך פורמולה היא חלופה בטוחה ומזינה במידה ואין אפשרות להניק.
מה הסימנים לכך שהתינוק מוכן לטעימות?
יכולת לשבת עם תמיכה, עניין במזון של ההורים, והיכולת לבלוע מזון מרוסק דק.
האם חייבים לתת מים בקיץ גם לתינוקות שטרם החלו טעימות?
לא. חלב אם או פורמולה מספקים את כל הנוזלים הדרושים עד גיל 4 חודשים.
האם צריך להרתיח מים מינרליים?
כן, להכנת פורמולה – חובה להרתיח. לשתייה ישירה מגיל טעימות – אין חובה, כל עוד מדובר במים נקיים.
